減肥的方法介紹堅持打籃球也可以減肥

一、最快速減肥方法

 

  Top1:寄生蟲減肥法

  「生吞」蟲卵,利用蟲卵在腹腔內自由繁衍,消耗多餘的營養。

  危害:可能營養不良,消化道隱性出血而致貧血,膽道蛔蟲病,嗜酸性胃腸炎和腹膜炎,出現腹痛、腹瀉、腹水等症狀,更加嚴重的是太多的成蟲集結在腸裡會扭成團,引起腸阻塞。

  醫生建言:寄生蟲減肥法對身體造成的危害“鐵證如山”,而且寄生蟲吃下去後並不是想像中的那麼容易“打”出來,實在是“百害無一利”,萬萬不可嘗試!

  Top2:嘔吐減肥法

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  用餐後,用食指「摳」喉嚨催吐,讓剛才吃進去的美食,吐得一乾二淨。

  危害:易出現慢性嘔吐及營養不良,且容易導致胃酸長期逆流,食道黏膜受到嚴重破壞,甚至導致賁門黏膜撕裂症而出現消化道出血。

  醫生建言:長期的自行催吐會形成條件反射,導致以後但凡吃下任何東西都會反射性地吐出,這樣的後果是不僅消化系統“廢掉”,身體也會嚴重缺乏營養乃至百病纏身。

  Top3:腹瀉減肥法

  透過吃瀉藥、飲髒水讓自己腹瀉,以達到減肥的目的,據說一個月就可減10公斤,深得想急速減肥者的喜愛。

  危害:服用減肥藥/茶後會令人體排泄量增加,造成人體代謝功能失調,導致人體對能量吸收多、釋放少,容易皮膚乾燥、脫水等。

  醫生建言:長期腹瀉可能導致水電解質失衡而危害健康。

  Top4:縮胃減重法

  透過外科手術減少胃的容積。這種手術包括胃

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限制和胃分流手術,手術將胃的一部分封住,或將食道繞過胃和腸道直接接通。

  危害:可能誘發疝氣或膽結石,造成貧血或營養缺乏。

  醫生建言:「縮胃」通常只適用於那些因過度肥胖而又嚴重影響生活和健康的人。我們的飢餓感和「飽足感」都源自大腦,而不是胃,食慾靠下視丘控制。人們需要改變飲食和生活習慣,加強鍛煉,達到減肥目的。

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