四、忌跑步的人群有哪些

　　跑步是一種簡單的運動方式。適當地參與跑步活動對人們的健康確有許多益處，但是對於某些人來說參加跑步運動並不適合。

　　冠心病病人如果在近兩個月內曾發生過心前區憋悶疼

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痛，並放射至左肩胛，不能跑步;平時做輕微的家務，或上一層樓就沉得胸痛、胸悶、氣促心慌的人也不宜去跑步;有嚴重心臟瓣膜疾病者，如風濕性心臟病，病人常感心慌、下肢浮腫等，先天性心臟病病人稍活動就出現唇週發紺、心跳胸痛者，也不宜參加跑步;此外，各種因素所致的心臟擴大、心律不整，以及高血壓病人，在服用降血壓病後，血壓仍持續在較高時，都禁止參加跑步鍛煉，以免發生意外。

　　糖尿病病人注射了胰島素後，不能空腹參加跑

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步，以免發生低血糖;重症糖尿病病人在沒有註射胰島素時，或發生急性感染發燒時均不能參加跑步，因為此時體內的胰島素處於最低水平，跑步時運動量較大，無法善用葡萄糖供給能量，而運用脂肪來補充，因此產生大量的脂肪代謝產物--酮體，可能發生酸中毒。且肝功能明顯損害、活動性肺結核、急性腎炎等患者都應在病情緩解後，才能逐漸恢復跑步運動。