二、什麼人不能練氣功

　　1.個性素質有缺陷者

　　過度關心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激動者，平時性格內向、做事小心謹慎者，或固守己見、愛鑽牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，這類人練功易出現偏差。

　　2.對練功朝三暮四者

　　練功前一定要仔細對照，選擇適合自己的功法。一旦確定，就要潛心練習，不可同時練幾種功法，也不可今天練一種，明天練一種。幾種功法互相影響，或換來換去，搞得心神不定。不但會影響練功效果，還容易造成氣亂，出現偏差。

　　3.有精神障礙傾向者

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　　例如曾經或現在仍不時出現意識障礙、憂鬱狀態或失智症狀的老人，這類人不應該練氣功。因為練功入靜之後，體內精神障礙因素容易被激發，在大腦皮層中形成一個興奮灶，會使練功者出現精神異常，並且不能自主恢復到練功前的相對正常狀態。

8養生氣功傳統道家氣功的入門修練3

三、氣功的相關常識

　　氣功是一種傳統意義上的保健方法，即使到了當今這個科學技術越來越發達的社會，效果也依然毫不遜色，它的功效很是強大，能流傳幾千年，足以證明它的魅力之處和實用價值，這些都是讓人不可小噓的，不只是我國很多人很喜歡它，很多西方人還特地來到中國學習氣功，經常的練習氣功可以達到延年益壽的功效，長壽是每個人都希望的吧，氣功就可以很好的幫你調節體內的各個系統，防止機體老化，讓你越活越年輕。

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　　氣功作為醫療保健運動的方法，在長期的實踐中逐漸積累和形成了具有自己特色的理論認識。除儒、道、佛、武等諸家都對氣功理論的形成各有貢獻外，氣功理論的核心是以中醫理論為基礎構成的，從而使氣功作為中醫學的一個組成部分得以確定，並作為一門獨立的學科登上了科學的殿堂。