戶外運動,戶外運動的好處有哪些

一、戶外運動項目都有哪些

　　一、水面運動及航海類：

　　1.潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

　　2.航海：衝浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托車，漂流。

　　二、陸地運動及單車運動：

　　1.健行：散步，行軍，跑步，暴走?定向越野，獵狐。

　　2.單車：公路車長途，登山車越野，小輪車機動，山速降。

　　三、山地運動及地下活動：

　　1.登山：健行登山、山地穿越、攀爬登山、攀登雪山。

　　2.速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔車降、滑降〕。

　　3.攀爬：攀岩，攀石，器械攀爬。 4.探洞：天然洞穴，人工洞穴，水底溶洞。

　　四、野營活動及獵捕飲食：

　　1.露營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。

　　2.釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮捕鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。

　　3.攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古蹟，訪談奇聞。

　　五、機動車船及航空運動：

　　1.摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。

　　2.汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。

　　3.滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩石跳躍。

　　4.航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。

　　六、*休閒及軍體運動：

　　1.老鷹抓小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，鬥雞，熊瞎捉人，群馬混戰。

　　2.打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。

　　3.球類：皮球、籃球、排球、足球、羽球、網球，沙袋。

　　4.騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨輪車。

　　5.通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托

車通訊。

　　6、射擊：*，(打獵)，射箭，鏢弩。漆彈野戰折疊