、女人游泳的好處

　　游泳姿勢不一樣，那它所移動到的肌肉也不同，對我們身體帶來的影響一定也是不一樣的。例如，蛙泳有張腿、合腳的動作，因此對女性骨盆肌肉及會陰部肌肉的鍛鍊更多一些，能夠非常高效的提升腹肌功能。

　　蝶泳時要求身體像海豚似的起伏，對腰腹部的力量比蛙泳要求更高，因此，體力不足的人一般是遊不了蝶泳的，反之如果一個人可以遊蝶泳，則說明她的力量很強。相對其他泳姿來講，蝶泳對腹部、臀部的運動輻度和強度更大，而這些部位恰恰是性生活時最需要用

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力的部位，因而說，多遊遊蛙泳和蝶泳能提高女性的性功能一點也不誇張。

　　游泳可以調節女性的內分泌，讓皮膚光滑柔嫩，令心情放鬆，而這些因素在適當的時候都可能成為“催情素”，增加女性在性生活時愉悅的感覺。而在各種姿勢的游泳中，蛙泳和蝶泳會令女性受益更多。

　　如果女性骨盆腔肌肉鬆弛的話，則會患上子宮脫垂、直腸脫垂、膀胱下垂等疾病，而游泳尤其是蛙泳和蝶泳，正好著重加強骨盆肌肉力量，從而對固定子宮等器官有一定的作用，可以預防脫垂，對於已經患有脫垂疾病的女性，還能起到輔助治療的作用

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　　蛙泳和蝶泳能增強女性性能力。游泳是很「火」的運動，它的益處，如給全身的肌肉做水療，血液循環變得順暢等，都是眾所周知的。而對性生活感覺日漸平淡的女性來說，游泳還會成為性動力的“馬達”，能提升性能力。