游泳運動的好處,游泳中我們需要注意什麼呢5

四、兒童游泳的好處

 

  1.游泳這複雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現為大腦對外在環境的反應能力快,智力發育好。

  2.孩子經常游泳可使心肌發達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼

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兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

  3.孩子經常游泳,呼吸系統的功能也提高了提高,表現為肺活量大,憋氣時間長。

  4.經常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。

  5.經常游泳還可以提升孩子耐寒、抗病的能力

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  6.但游泳同時存在一些潛在的危險,父母應未雨綢繆地嚴加監督與防範。

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