四、滑雪的方式

　　1.直降滑雪法

　　即直線滑行，具體方法是雙腳踏在滑雪板上，面向

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即將滑行的方向站立，滑雪板的上下左右一定要保持平行，兩板間的距離與肩膝保持同寬。

　　上體與膝部微微前傾，兩臂自然下垂稍稍前屈，兩握杖手自然置於大腿前側，杖尖置於身後側下方距地面30~40厘米，前後略呈八字形。

　　起滑時雙臂前彎上揚，然後用力將杖尖撐

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於兩側板後地面，開始滑行。滑降時兩雪板給力必須平均，滑行時目視前方，身體放鬆切勿緊張。

　　2.橫向停留法

　　上體自然站立，兩板間距與肩同寬，平等跳在

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下滑方向的垂直線上，上面的腳外側和下面的腳內側蹬地。

　　3.犁式停留法

　　首先雙杖撐向身側山下方向(距離超過雪板前半部，略比肩寬)。當雪杖撐住產生反作用力後，再將原橫側的雪板漸漸移動成犁式狀態。上體前傾，兩膝內傾，兩板內刃用力刻住場地，雪杖便可鬆開。